Zen in 10 Minute. Peste 300 de Sfaturi și Exerciții pentru Regăsirea Seninătății (LIVRARE 15 ZILE)
Zen in 10 Minute. Peste 300 de Sfaturi și Exerciții pentru Regăsirea Seninătății (LIVRARE 15 ZILE)
La comandă
Grăbește-te, produs cu stoc limitat!
Descriere
Stres, anxietate, surmenaj. Cum putem scăpa de toate acestea, chiar dacă nu ne permitem să renunţăm la programul supraîncărcat din fiecare zi?
Zen este o atitudine care se învaţă: presupune armonie între corp şi minte, umor şi echilibru. De aceea, veţi găsi în această carte peste trei sute de sfaturi şi exerciţii simple pentru a face faţă oricărei situaţii la birou, în trafic sau acasă: de la exerciţii de automasaj, de stretching şi de meditaţie la informaţii utile despre calcularea bioritmului şi feng shui.
Despre Autor
Sioux Berger, redactor-şef al revistei online aufeminin.com, este specialistă în subiectele legate de îmbunătăţirea vieţii.
Născută într-o regiune liniştită, la munte, s-a mutat în oraș abia la vârsta de 20 de ani, şi de atunci încearcă să rămână mereu zen în faţa aglomeraţiei, zgomotului şi vitezei vieţii la oraş. Deşi are doi copii, reuşeşte să ducă o viaţă armonioasă şi plină de activităţi plăcute, precum cursurile de dans clasic, la care nu renunţă niciodată.
Mai multe informații
| Limba: | Română |
|---|---|
| Pagini: | 236 |
| Apariția: | Noiembrie 2013 |
| Coperta: | Copertă moale |
| Dimensiuni: | 13 x 20 cm |
| ISBN: | 978-973-50-4188-5 |