Sanatatea creierului pe intelesul tuturor (LIVRARE: 15 ZILE)

Descopera pas cu pas secretele unui creier sanatos si ale unei vieti echilibrate, ghidat de explicatiile si recomandarile unui adevarat profesionist in neurochirurgie

O carte care iti raspunde la intrebari:

• Ce alimente ar trebui sa consumam pentru a sprijini performantele intelectuale?
• Cat de eficiente sunt stimulente precum cafeaua? Cum si cand ar trebui consumate?
• Cum ne putem antrena creierul pentru a fi cat mai sanatos?
• Ce se intampla atunci cand visam, dormim sau suntem stresati?
• Ce putem face pentru a ne ajuta creierul sa se odihneasca?
• Cum recunoastem depresia si epuizarea nervoasa si ce putem face pentru a ne regasi echilibrul?
• Ce impact au gandurile pozitive si negative asupra sanatatii creierului nostru?
• Ce este neuroplasticitatea si in ce masura se regenereaza celulele nervoase?

Aceasta carte este pentru tine daca:

• Te simti obosit permanent sau te confrunti cu sindromul burnout si ai nevoie de sfaturi avizate pentru a depasi aceasta stare.
• Vrei sa inveti sa ai grija de creierul tau pentru a te feri de boli degenerative precum Alzheimer si Parkinson, sau de afectiuni neurovasculare care pot duce la accidente vasculare grave.
• Iti doresti sa performezi mai bine la locul de munca fara sa sacrifici timpul petrecut cu prietenii sau familia.
• Esti parinte si vrei sa-i asiguri copilului tau mediul ideal pentru o dezvoltare armonioasa a sistemului nervos.
• Esti interesat de un stil de viata sanatos si vrei sa descoperi ce schimbari poti face pentru a-ti mentine creierul intr-o stare optima.
• Esti pur si simplu curios si iti doresti sa afli mai multe despre bijuteria care iti permite sa te bucuri de viata.